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女人学会让自己放松,就是一种幸福的能力

发表于:2019-05-10 09:07 作者:新闻小编 来源:新闻小编

《家务导致的家庭矛盾怎么破》

▌女人都自带光环我的母亲,她是个普通的妇人,也受过很多苦。在她自己的原生家庭中,一直扮演着照顾者的角色。后来,又几乎是独自一人把我养大。

然而,母亲身上似乎有一股力量一直感染着我,也成为了我长大后重要的心理资源,陪伴我度过人生中很多重要的时刻。

母亲骨子里透出的这股力量,在她洗净了手,围上围裙,认真做饭的时候流露得最为真实、生动。

母亲爱做饭。她进入厨房后,就像回到了自己的王国。厨具在她的手中那么妥帖、温顺。整个世界安静得像只温顺的猫,依偎到了她的脚边。

记忆里,再平淡无奇的食材,经过母亲的细心烹调,都会变得香甜。

母亲还会酿粮食酒。酒酿好了后,自己会独坐,并惬意地饮上两杯,然后,面带笑容,闭目养神,似乎在回味她整个的一生。

那个时候,我所深爱的这个女人,她浑身上下,闪闪发光,美丽无比。

吃过大锅饭的父母辈们,或者吃过食堂的,一般都知道:大锅做饭菜,就像是场粗暴的焚书坑儒。把有生命的食材,无情地抛进同一口大锅,让它们憋闷到窒息而死。

小锅慢火做出的饭菜,则格外有生命的鲜活滋味儿。

记得儿时,父亲爱吃米。给父亲做完米饭以后,母亲时长会独自用口小铁锅,煮点清水面,自己吃。做的大概步骤是,锅烧热,放油,放葱姜蒜爆香。然后添水。待水煮开,加面。煮面时,水里翻水花之时,点冷水。再翻水花,再点冷水。如是两到三次即可。最后加点洗干净的青菜。

可是,那个面,格外好吃。被仔细煮出来的那一小锅面,就是我的母亲,对她自己的胃和心的独特关照。

记忆里,再平淡无奇的食材,经过母亲的细心烹调,都会变得香甜。

▌女人常会按照母亲的轨迹再活一次

等我长大,成了家,也开始像母亲一样,做饭,洗衣,认真生活。虽然生活里从不缺烦恼,虽然我也遇到过很多难过的关口,虽然我并非一个巧手主妇,做出的饭菜也并不出众,但是,当我踏踏实实去收拾干净我的房间、去触碰泛着光泽的锅碗厨具,去仔细咀嚼自己的双手备好的粗茶淡饭,那个时候,力量好像就会慢慢聚集,一点点重新回到我的身上。

我一个吃货朋友,她心情再不好,只要一顿麻小,什么乌七八糟的事儿都能烟消云散了。

她说,有些食物,吃了心情就好了。

她还说:吃饭就是爱。

没错,食色,性也。人的胃熨帖了,不仅身体舒适了,情绪也会跟着被温暖。

吊在餐桌上的温馨的灯光,热气腾腾的烟火味儿,都会是我们生命里美好的回忆。

所以,如今,哪怕再忙,我也会陪我的孩子们一起吃饭。

我深信,这样的环境中长大的孩子,胃和心灵都能得到滋养。

我家开心2岁多起,就对厨房怀抱有很大的好奇心了。

记得有一回,开心在边上眼巴巴地看着我和面。看了半天后她跟我说:妈妈,我想摸一下那个面。我当时差一点就要把她支走,可是忍住了。我揪了一团面给她。她学着我的样子,很仔细地揉捏,捏了一会儿后,她把面团送到鼻子下嗅,说道:甜的!

我陶醉于她的陶醉。因她的欢喜而欢喜。

那一刻,生活的迷人一面,就因为我一个小小的放手,悄悄生发出来了。

但是,若当时我拦下她,那么估计又会是另外一种场景了。

唯有懂得关照自己的人,才有能力关照他人。

▌但自带光环不代表就不需要滋养

各地做讲座的时候,很多朋友问我,罗老师,你是如何做到从容育儿的。我的答案是,我并非你们想象中那么淡定的女人。我也有常焦头烂额,想要骂娘的时候,也有面对孩子的情绪爆发,几乎失去耐心的时候。只是,遇到这些难过的时刻,我都会尝试抽出身,停下,转身,学着关照我自己,学习享受当下。

唯有懂得关照自己的人,才有能力关照他人。这是我的母亲用自己的生活态度教会我的。而我所学会的关照自己的一个方法,就是努力把握好手里的每一个当下,认真做好手里的每一个事,不过分为过去介怀,也不过于为未来忧惧。

现实中,我见过很多忧虑的主妇。她们是家庭中最忙、操心最多的那个人。几乎一颗心都扑在孩子、家务琐细上头。

加之如今越来越多的舆论强调,妈妈对孩子的一生有多么多么重要,用心的妈妈们在育儿方面更加不敢懈怠。

有多少主妇们,为了好好培养孩子,闲暇之余,辗转在各种儿童兴趣班、忙于参加各种亲子活动,甚至进行各种潜力开发,等等。这些妈妈们,甚至连独自一人,静静喝杯茶的时间都没有。

只有你放松了,你的娃,你的男人,你周围的人,才会放松下来。

我承认,这的确是个很容易焦虑的时代。

身为女性,兼具母亲、妻子、女儿、儿媳、职员的角色,要周旋于丈夫孩子、公公公婆、甚至职场与日常琐细之间,会更经常地遭遇情绪困扰。甚至更有女性朋友因为负面情绪长期郁积,无法纾解而导致身心疾病。其实做女人是可以不那么累的,做母亲也可以不必那么操劳。这是我经过很多摸索之后得到的经验。很多时候,就是不懂才会累。

生活这道菜,有糖也有盐,有酸也有辣。这是每个人都会遇到的。主要看,作为自己生命的掌勺人,我们如何做。

如果慌张仓促地准备一餐饭,那么滋味想来也好不到哪里去。

如果放慢下来,只是清水煮面,也可能会有滋有味。

只有你放松了,你的娃,你的男人,你周围的人,才会放松下来。

你说呢,亲爱的?

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